La sophrologie combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale (ou visualisation). Elle puise sa force dans la régularité des pratiques. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de mieux-être et d’activer tous vos potentiels. 

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter vos défis du quotidien avec plus de sérénité :

• le stress et l’anxiété, 
• les problèmes de sommeil, 
• l’accompagnement de la maladie,
• la préparation sportive et des examens
• la santé au travail.

Parcours sur plusieurs séances d'une heure (de 1 à 10 en général)

50€ par séance au cabinet

Du lundi au samedi de 8h à 20h